Тренировочный кэмп "Розета"
Школа плавания I-SWIM
5-7 АВГУСТА 2022
Мы рады пригласить тебя принять участие в тренировочном кэмпинге выходного дня - отдых на Браславских озерах в усадьбе "Розета", на берегу озера Дривяты. За 3 дня тебя ждут не только первоклассные тренировки на открытой воде, ОФП, но и банные процедуры, крутая развлекательная программа.

Этот отдых ты запомнишь надолго!
Что Вас ждет:
Тренировки в открытой воде и на суше
Проведи отдых с пользой
Команда единомышленников
Знакомства с интересными людьми и интересными историями.
Развлекательная программа
Получи бурю эмоций от своих выходных
Питание
Предлагается домашнее трёхразовое питание из экологически чистых продуктов со своего огорода и подворья, выращенных непосредственно в усадьбе.

Примерное меню:
Завтраки
1. Оладьи мучные, поджарка деревенская (грудинка, колбаска, яйцо), сметана, варенье-джем, чай-кофе, булка с маслом и сыром
2. Каша, яйцо вареное, запеканка из творога с изюмом /сметана, чай-кофе, яблоко


Обеды
1. Борщ на косточке (говядина), драники с мясом и сметаной, салат из свежих овощей (помидор, перец, огурец, лук, масло подсолнечное), хлеб, морс ягодный, печенье постное
2. Фасолевый суп на мясном бульоне, пюре картофельное с укропом, котлеты мясные, салат из редиски и зелёного лука, кисель ягодный, вафелька


Ужины
1. Куриная грудка-гриль, спаржевая фасоль, бутерброды горячие (сыр колбаса, помидор), кефир
2. Мясо "по-французски", салат греческий (пекинка, огурец, помидор, перец, сыр), картофель отварной с укропом, хлеб, компот ягодный

Программа кэмпа:
ориентировочно
День первый (пятница)
14.00 - Выезд из Минска (время в пути ~ 3 часа);
17.00 - прибытие и заселение в отеле;
18.00 - адаптационная тренировка на открытой воде;
19.30 - ужин;
20.30 - собрание участников кэмпа, знакомство и развлекательная программа.

День второй (суббота)
08.15 - Зарядка;
9.00 - завтрак;
10.00 - ОФП;
10.45 - тренировка по плаванию
12.30 - обед;
13.30-14.30 - подвижные игры (волейбол, футбол, настольный теннис и тд);
14.30 -16.00- тренировка по плаванию;
16.00 - 18.30 - баня;
19. 00 - ужин
20.00-21.00 - собрание участников кэмпа, обучающая лекция и "Вопрос-ответ";
21.00 - развлекательная программа.

День третий (воскресенье)
8.15 - Зарядка
09:00 - завтрак
10.00 - ОФП;
10.45 - тренировка по плаванию, открытая вода; Контрольный старт на 1 км;
12:30 - обед
13:30 - выселение из номеров. Выезд в Минск


*программа несёт приблизительный характер и может иметь корректировки по времени.
СТОИМОСТЬ
2/3/4 местные номера
350р
ВКЛЮЧЕНО:
Проживание в номере 2 ночи
Трёхразовое питание
Баня
Тренировки
Контрольный заплыв на 1 км.
Развлекательная программа
БРОНИРУЮ
Оставить заявку