Отчёт о поездке на полумарафон в Рива-дель-Гарда 2017
День первый.
08/09.11.2017
Поздним вечером началось наше путешествие в чудесное место Рива-дель-Гарда. Большая команда бегунов отправилась в аэропорт Вильнюса, быстро прошли границу и вот мы уже сидим/лежим в аэропорту и ожидаем посадку на самолет. Время пролетело быстро, беседуя о предстоящих стартах и планах. Посадка на самолет, взлет, короткий сон и мы в аэропорту Бергамо. Раннее утро, свежий воздух, предвкушение нового интересного дня. В связи с тем что прилетели мы рано утром, а заселение в отель после обеда, мы решили перекусить, заехать в аутлеты Franciacorta Outlet Village возле городка Брешиа и заехать в Верону на пару часов.
В аутлетах можно было купить брендовые вещи со скидкой. Также были и спортивные магазины Nike, Adidas, Asics. Кто запланировал себе купить спортивные вещи для бега, остались довольны разнообразием выбора и скидкой.
Следующим пунктом была Верона. Туристический городок с вымощенными улочками, магазинчиками, кафешками, как и многие европейские уютные старинные городки. Ребята сразу пошли смотреть балкон Ромео и Джульетты. После этого кто-то продолжил шоппинг в Вероне, кто-то пообедал в ресторане, а кто-то просто побродил по Вероне.
Сбор у автобуса, усаживаемся на свои места, сорок минут езды и мы на месте. Торболе – маленький городок на озере Гарда. Приезжаем в отель. Быстрое заселение и свободное время. Всего лишь сутки, но какие насыщенные на события.
08/09.11.2017
Поздним вечером началось наше путешествие в чудесное место Рива-дель-Гарда. Большая команда бегунов отправилась в аэропорт Вильнюса, быстро прошли границу и вот мы уже сидим/лежим в аэропорту и ожидаем посадку на самолет. Время пролетело быстро, беседуя о предстоящих стартах и планах. Посадка на самолет, взлет, короткий сон и мы в аэропорту Бергамо. Раннее утро, свежий воздух, предвкушение нового интересного дня. В связи с тем что прилетели мы рано утром, а заселение в отель после обеда, мы решили перекусить, заехать в аутлеты Franciacorta Outlet Village возле городка Брешиа и заехать в Верону на пару часов.
В аутлетах можно было купить брендовые вещи со скидкой. Также были и спортивные магазины Nike, Adidas, Asics. Кто запланировал себе купить спортивные вещи для бега, остались довольны разнообразием выбора и скидкой.
Следующим пунктом была Верона. Туристический городок с вымощенными улочками, магазинчиками, кафешками, как и многие европейские уютные старинные городки. Ребята сразу пошли смотреть балкон Ромео и Джульетты. После этого кто-то продолжил шоппинг в Вероне, кто-то пообедал в ресторане, а кто-то просто побродил по Вероне.
Сбор у автобуса, усаживаемся на свои места, сорок минут езды и мы на месте. Торболе – маленький городок на озере Гарда. Приезжаем в отель. Быстрое заселение и свободное время. Всего лишь сутки, но какие насыщенные на события.
День второй.
10.11.2017
С 7.30 до 9.30 время завтрака в отеле. Много всего для полноценного и питательного завтрака начиная с мясных закусок, сыров, фруктов, сухофруктов и напитков. После такого завтрака должна пройти пара часов до тренировки. Погода солнечная и теплая. Несколько человек решили поехать в Венецию, у остальных по плану бег 5-6 км к водопаду Вароне. Бег по местности - одно удовольствие - озеро с любого ракурса завораживает: припаркованные яхты, ухоженные виноградники, хурма на деревьях, горы, приятная компания. Заряд энергией от увиденного гарантирован. Возвращение в отель. Совместный поход на экспо за стартовыми номерами, где мы перекусили пиццу с вином, получили стартовые пакеты и сделали совместное фото. Свободный вечер.
10.11.2017
С 7.30 до 9.30 время завтрака в отеле. Много всего для полноценного и питательного завтрака начиная с мясных закусок, сыров, фруктов, сухофруктов и напитков. После такого завтрака должна пройти пара часов до тренировки. Погода солнечная и теплая. Несколько человек решили поехать в Венецию, у остальных по плану бег 5-6 км к водопаду Вароне. Бег по местности - одно удовольствие - озеро с любого ракурса завораживает: припаркованные яхты, ухоженные виноградники, хурма на деревьях, горы, приятная компания. Заряд энергией от увиденного гарантирован. Возвращение в отель. Совместный поход на экспо за стартовыми номерами, где мы перекусили пиццу с вином, получили стартовые пакеты и сделали совместное фото. Свободный вечер.
День третий.
11.12.2017
Питательный завтрак. На улице солнечно с небольшим с небольшим ветерком. Тренировка в 10.00. Легкий бег, разминка на берегу озера, специально беговые упражнения. Вокруг красота: чистое прозрачное озеро в окружении гор, воздух наполнен свежестью.
Свободный день ребята провели самостоятельно: кто-то прогулялся в городке Рива-дель-Гарда, кто-то прогулялся по набережной, кто-то покупался в джакузи на террасе отеля. На вечер был забронирован стол в местном ресторане для паста-пати.
11.12.2017
Питательный завтрак. На улице солнечно с небольшим с небольшим ветерком. Тренировка в 10.00. Легкий бег, разминка на берегу озера, специально беговые упражнения. Вокруг красота: чистое прозрачное озеро в окружении гор, воздух наполнен свежестью.
Свободный день ребята провели самостоятельно: кто-то прогулялся в городке Рива-дель-Гарда, кто-то прогулялся по набережной, кто-то покупался в джакузи на террасе отеля. На вечер был забронирован стол в местном ресторане для паста-пати.
If a building becomes architecture, then it is art
День четвертый.
12.11.2017
Ранний подъем. Завтрак. Погода солнечная. Самыми первыми выезжают с отеля бегуны на 10 км. Следом за ними основная часть бегунов на 21 км. По традиции делаем совместное фото у отеля перед стартом, садимся на такси и едем на старт. До старта еще остается полтора часа на то чтобы сходить в туалет, сделать разминку и сдать вещи. Собираемся и идем на старт.
Хотя вокруг Гарды сплошные горы, трасса полумарафона фактически без перепадов, что поспособствовало хорошим результатам. Дистанция полумарафона проходила по живописнейшим местам, вдоль виноградных и оливковых полей, через городок Арко. Трасса очень узкая, шириной 5-10 метров. Большое количевство бегунов из России и Беларуси. Отличная поддержка по трассе. Погода на середине дистанции резко изменилась, солнце спряталось, стало холодно и очень ветренно. Старт и финиш были в разных местах, поэтому были организованы специальные шаттлы курсирующие довольно часто. Рекорды побиты, медали получены, цель выполнена, мы счастливы. Вечером банкет, ресторан, продолжение банкета танцами, играми.
12.11.2017
Ранний подъем. Завтрак. Погода солнечная. Самыми первыми выезжают с отеля бегуны на 10 км. Следом за ними основная часть бегунов на 21 км. По традиции делаем совместное фото у отеля перед стартом, садимся на такси и едем на старт. До старта еще остается полтора часа на то чтобы сходить в туалет, сделать разминку и сдать вещи. Собираемся и идем на старт.
Хотя вокруг Гарды сплошные горы, трасса полумарафона фактически без перепадов, что поспособствовало хорошим результатам. Дистанция полумарафона проходила по живописнейшим местам, вдоль виноградных и оливковых полей, через городок Арко. Трасса очень узкая, шириной 5-10 метров. Большое количевство бегунов из России и Беларуси. Отличная поддержка по трассе. Погода на середине дистанции резко изменилась, солнце спряталось, стало холодно и очень ветренно. Старт и финиш были в разных местах, поэтому были организованы специальные шаттлы курсирующие довольно часто. Рекорды побиты, медали получены, цель выполнена, мы счастливы. Вечером банкет, ресторан, продолжение банкета танцами, играми.
День пятый.
13.11.2017
Погода поменялась и стало очень ветрено. Но мы не поменяли свои планы и решили подняться в гору на бастион и капеллу Санта-Барбара на высоту более 600 метров. Мы встретились в холле отеля и пошли к горе. Пару километров по городу и дальше вверх по серпантину.
Кто-то в этот свободный день решил поехать в Венецию и погулять там.
Вечером, мы снова встретиться все и пошли ужинать в местный итальянский ресторан.
13.11.2017
Погода поменялась и стало очень ветрено. Но мы не поменяли свои планы и решили подняться в гору на бастион и капеллу Санта-Барбара на высоту более 600 метров. Мы встретились в холле отеля и пошли к горе. Пару километров по городу и дальше вверх по серпантину.
Кто-то в этот свободный день решил поехать в Венецию и погулять там.
Вечером, мы снова встретиться все и пошли ужинать в местный итальянский ресторан.
День шестой.
14.11.2017
Ранний подъем. Дорога в аэропорт. Самолет. Трансфер в Минск.
14.11.2017
Ранний подъем. Дорога в аэропорт. Самолет. Трансфер в Минск.
Отзывы ребят после поездке со школой бега IRUN в Рива-дель-Гарда на полумарафон и 10 километров MoveitGarda.
Екатерина Пчелка
Моя вторая десяточка:)
Торболе и Рива-дель-Гарда - это невероятно красивые маленькие города, в которых проходило практически все наше свободное время. Горы, виноградники, озеро, атмосфера - нереальное место север озера Гарда!!! Плюс посетили Верону и Венецию.
Организация IRUN: все супер - от выбора отеля до предложений по проведению досуга. Со стороны организатора все очень ответственно и, учитывая нашу большую компанию, доброжелательно и терпеливо.
Move it Garda: трасса красивая, медалька тоже, оперативная рассылка sms с временем финиша, воздух суперчистый, регулярные шаттл басы, на экспо много еды, что было как нельзя кстати))
Спасибо IRUN за возможность так здорово провести время! Бег + красота вокруг + отличная компания + вкусная еда + солнце = эта поездка незабываема, после таких хочется бегать и путешествовать бесконечно)
Торболе и Рива-дель-Гарда - это невероятно красивые маленькие города, в которых проходило практически все наше свободное время. Горы, виноградники, озеро, атмосфера - нереальное место север озера Гарда!!! Плюс посетили Верону и Венецию.
Организация IRUN: все супер - от выбора отеля до предложений по проведению досуга. Со стороны организатора все очень ответственно и, учитывая нашу большую компанию, доброжелательно и терпеливо.
Move it Garda: трасса красивая, медалька тоже, оперативная рассылка sms с временем финиша, воздух суперчистый, регулярные шаттл басы, на экспо много еды, что было как нельзя кстати))
Спасибо IRUN за возможность так здорово провести время! Бег + красота вокруг + отличная компания + вкусная еда + солнце = эта поездка незабываема, после таких хочется бегать и путешествовать бесконечно)
Елена Крагель
Гарда.. есть ли жизнь вообще после Гарды? магическое место. не скажу, что перевернуло мой мир, но ударило по голове большим таким молотом, оставив онемение всего разума. даже не знаю, что здесь хуже или лучше. четвёртый день пытаюсь прийти в себя (впрочем, не одна я), отрицая «наши» серые пейзажи, умышленно до сих пор не признавая реальную жизнь, протекающую вокруг, и с пустотой в глазах смотря на все это.
настолько (здесь самое восхитительно-яркое прилагательное, что существует в русском языке) место, что совсем не хотелось менять день пребывания там на Венецию.
пожалуй, это лучшее, что мне приходилось видеть в жизни. причём, ни фото, ни мои слова никогда не передадут в полной степени местную красоту и атмосферу.
место "must see". в нетуристический сезон.
спасибо ещё раз, банда Школа бега IRUN.BY .
это было кайфово.
настолько (здесь самое восхитительно-яркое прилагательное, что существует в русском языке) место, что совсем не хотелось менять день пребывания там на Венецию.
пожалуй, это лучшее, что мне приходилось видеть в жизни. причём, ни фото, ни мои слова никогда не передадут в полной степени местную красоту и атмосферу.
место "must see". в нетуристический сезон.
спасибо ещё раз, банда Школа бега IRUN.BY .
это было кайфово.
Дмитрий Гацко
Дорога. Из Минска ехали на комфортабельном автобусе, путь до Вильнюса пролетел незаметно. Граница заняла менее часа. Аэропорт-самолет-Бергамо-автобус-шопинг в аутлете-достопримечательности Вероны –Гарда. Прошло меньше суток, а из-за событий и новых ощущений показалось что пару-тройку дней)
Отель расположен в небольшом городке Торболе, 3 звезды очень уютный с отличными завтраками. Оценка на букинге 8.6 говорит сама за себя.
Команда подобралась очень интересная, а общая цель пробежать полумарафон и любовь к бегу помогли быстро найти общий язык со всеми. Очень быстро возникло чувство товарищества и единой команды, которое не покидало на протяжении всей поездки.
Отдельных слов заслуживает организация поездки. Нас было около 30 человек и за всю поездку не возникло ни одной серьезной накладки, вся поездка была тщательно спланирована, а если вдруг возникали нюансы которые невозможно было предусмотреть заранее, то благодаря Яне ее ответственности и желании решить все вопросы в лучшем виде.
Описывать природу озера Гарда нет смысла, словами это не передать, можно посмотреть фотографии, которых предостаточно, но и они не могут передать восторг от красоты этих мест.
Хотя вокруг Гарды сплошные горы, трасса полумарафона фактически без перепадов, что способствовало хорошим результатам. Наша команда оказалась в «зеленой зоне», это почти в самом хвосте стартующих, но проводя аналогии с Минским полумарафоном и его трассе по широким улицам, я подумал, что через 3-5 км все растянутся по трассе и можно будет спокойно бежать. Но весь забег превратился в увлекательные обгонялки по трассе вплоть до самого финиша. Дистанция полумарафона проходила по живописнейшим местам, но трасса очень узкая, шириной 5-10 метров поэтому кое-где приходилось опережать с риском для жизни). С одной стороны, это отнимает лишние силы, а с другой, время пролетело очень быстро.
По питанию на трассе, услышал интересную фразу от Сергея, тренера из Бреста. Если съешь гель то нормально что эффект не почувствуешь, а вот если не съешь и начнешь умирать по дороге, тогда точно прочувствуешь. Купил два геля съел на 10 км и 15 км. Эффекта не почувствовал).
На нескольких предыдущих полумарафонах, я быстро стартовал и вторую половину бежал на воле. Сейчас я изменил тактику, решил бежать по пульсу, определил для себя максимальный пульс на каждую часть дистанции и старался придерживаться. Первые 3-4 километра я сознательно себя тормозил и бежал в районе 5 мин/км. Потом стал добавлять. Благодаря тому что меня отлично готовили в школе IRUN,( огромное спасибо тренеру Диме Вусику) достаточно лайтовый пульс 160-164 позволял мне держать темп в районе 4.30-4.40. Всю дистанцию летел как на крыльях, даже не ожидал что будет так легко. Чуть потерпеть пришлось с 18 по 20 км, но чтобы совсем без трудностей, это же неинтересно. Итоговый результат 1.38.27. Личный рекорд, предыдущий был в районе 1.43.15. Еще раз огромное спасибо IRUN).
Гарда вместила в себя божественную красоту природы, вкуснейшую итальянскую еду, день рождения жены, ее первый полумарафон, достижение поставленной цели, отличная компания. После Гарды трудно будет найти место где может быть лучше, но как только приехал и немного отдохнул, поймал себя на мысли, что впереди еще много новых трасс, мест, достижений – пора бежать дальше.
Отель расположен в небольшом городке Торболе, 3 звезды очень уютный с отличными завтраками. Оценка на букинге 8.6 говорит сама за себя.
Команда подобралась очень интересная, а общая цель пробежать полумарафон и любовь к бегу помогли быстро найти общий язык со всеми. Очень быстро возникло чувство товарищества и единой команды, которое не покидало на протяжении всей поездки.
Отдельных слов заслуживает организация поездки. Нас было около 30 человек и за всю поездку не возникло ни одной серьезной накладки, вся поездка была тщательно спланирована, а если вдруг возникали нюансы которые невозможно было предусмотреть заранее, то благодаря Яне ее ответственности и желании решить все вопросы в лучшем виде.
Описывать природу озера Гарда нет смысла, словами это не передать, можно посмотреть фотографии, которых предостаточно, но и они не могут передать восторг от красоты этих мест.
Хотя вокруг Гарды сплошные горы, трасса полумарафона фактически без перепадов, что способствовало хорошим результатам. Наша команда оказалась в «зеленой зоне», это почти в самом хвосте стартующих, но проводя аналогии с Минским полумарафоном и его трассе по широким улицам, я подумал, что через 3-5 км все растянутся по трассе и можно будет спокойно бежать. Но весь забег превратился в увлекательные обгонялки по трассе вплоть до самого финиша. Дистанция полумарафона проходила по живописнейшим местам, но трасса очень узкая, шириной 5-10 метров поэтому кое-где приходилось опережать с риском для жизни). С одной стороны, это отнимает лишние силы, а с другой, время пролетело очень быстро.
По питанию на трассе, услышал интересную фразу от Сергея, тренера из Бреста. Если съешь гель то нормально что эффект не почувствуешь, а вот если не съешь и начнешь умирать по дороге, тогда точно прочувствуешь. Купил два геля съел на 10 км и 15 км. Эффекта не почувствовал).
На нескольких предыдущих полумарафонах, я быстро стартовал и вторую половину бежал на воле. Сейчас я изменил тактику, решил бежать по пульсу, определил для себя максимальный пульс на каждую часть дистанции и старался придерживаться. Первые 3-4 километра я сознательно себя тормозил и бежал в районе 5 мин/км. Потом стал добавлять. Благодаря тому что меня отлично готовили в школе IRUN,( огромное спасибо тренеру Диме Вусику) достаточно лайтовый пульс 160-164 позволял мне держать темп в районе 4.30-4.40. Всю дистанцию летел как на крыльях, даже не ожидал что будет так легко. Чуть потерпеть пришлось с 18 по 20 км, но чтобы совсем без трудностей, это же неинтересно. Итоговый результат 1.38.27. Личный рекорд, предыдущий был в районе 1.43.15. Еще раз огромное спасибо IRUN).
Гарда вместила в себя божественную красоту природы, вкуснейшую итальянскую еду, день рождения жены, ее первый полумарафон, достижение поставленной цели, отличная компания. После Гарды трудно будет найти место где может быть лучше, но как только приехал и немного отдохнул, поймал себя на мысли, что впереди еще много новых трасс, мест, достижений – пора бежать дальше.